Helth Tips

  সর্দি-কাশি আমাদের দেশে খুব সাধারণ একটি সমস্যা। ঋতু পরিবর্তন, ধুলোবালি, ঠান্ডা পানি, ভেজা পরিবেশ কিংবা ভাইরাস সংক্রমণের কারণে অনেকেই এ সমস্যায় ভোগেন। যদিও এটি সাধারণ অসুখ, তবে দীর্ঘদিন অবহেলা করলে শ্বাসকষ্ট, ফুসফুসের ইনফেকশন কিংবা নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব কিভাবে ঘরোয়া টিপস ব্যবহার করে সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করা যায় এবং কোন কোন Best Health Products in Bangladesh আপনাকে সাহায্য করতে পারে।  সর্দি-কাশির প্রধান কারণসমূহ ঋতু পরিবর্তন (শীত থেকে গরম বা গরম থেকে শীত)। ভাইরাস সংক্রমণ (রাইনো ভাইরাস, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ইত্যাদি)। ঠান্ডা পানি বা বরফজাতীয় খাবার গ্রহণ। ধুলোবালি ও দূষণ। ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হওয়া। পর্যাপ্ত ঘুম ও পুষ্টির অভাব। সর্দি-কাশি প্রতিরোধে ঘরোয়া টিপস ১. আদা-চা পান আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান কাশি কমায় এবং শরীরকে গরম রাখে। প্রতিদিন এক কাপ আদা-চা পান করলে সর্দি-কাশি দূরে থাকে। ২. মধু ও কালোজিরা মধু ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং গলা ব্যথা কমায়। এক চামচ মধুর সঙ্গে অল্প কালোজিরা মিশিয়ে খেলে দ্রু...